Sex po porodu v šestinedělí?

Ahoj, maminko, vím, že šestinedělí může být emocionální horská dráha. Na jedné straně obrovská radost z miminka, na druhé únava, hormony a změny v těle. A pak je tu ještě otázka, která dřív nebo později napadne každou z nás: Jak je to vlastně se sexem po porodu? Pojďme si o tom povídat – otevřeně, jemně a s pochopením.

 

Šestinedělí – čas na uzdravení těla i duše

Možná cítíš, že tělo po porodu potřebuje čas. A je to naprosto v pořádku! Šestinedělí je obdobím, kdy se hojí porodní poranění, děloha se vrací do původní velikosti a hormony se snaží najít rovnováhu.

Každá z nás to prožívá jinak. Některé ženy se cítí připravené na intimitu brzy, jiné si potřebují dát čas. Ať už je to jakkoliv, poslouchej hlavně sama sebe. Tvé tělo ti nejlépe napoví, kdy je ten správný moment.

Je to bezpečné? A co s bolestí?

První otázka, která tě možná napadne, je: „Je sex po porodu bezpečný?“ Pokud nemáš žádné zdravotní komplikace, odborníci doporučují počkat, až skončí šestinedělí, aby se minimalizovalo riziko infekce.

A co bolest? Po porodu je vaginální tkáň citlivější, zejména pokud jsi měla nástřih nebo trhliny. Kromě toho hormony mohou způsobit suchost sliznic, což může být při sexu nepříjemné. Skvělým pomocníkem je lubrikační gel, který ti pomůže cítit se komfortněji.

Psychika hraje velkou roli

Fyzické zdraví je jen polovina příběhu. Po porodu se žena často cítí vyčerpaná, plná nových emocí a někdy i nejistá ohledně svého těla. Je normální, že máš pochybnosti: „Jsem pořád atraktivní? Co když to bude divné?“

Tady je důležité zapojit partnera. Upřímný rozhovor o tom, jak se cítíš, dokáže zázraky. Věř mi, partner tě vidí jinak, než si myslíš – často s obdivem a úctou k tomu, co všechno jsi dokázala.

Malé krůčky k intimitě

Nemusíš na sebe tlačit. Intimita není jen o samotném sexu – je to o dotecích, mazlení a blízkosti. Pokud máš pocit, že na pohlavní styk ještě nejsi připravená, je to v pořádku. Užívejte si společně chvíle blízkosti, které posílí váš vztah.

Tipy, jak zvládnout sex po porodu v pohodě

  1. Vyberte správný čas - počkejte na chvíli, kdy se cítíš odpočatá a miminko spokojeně spí.
  2. Buďte trpěliví - první pokusy mohou být rozpačité, ale časem si vaše těla znovu zvyknou.
  3. Lubrikační gel je tvůj kamarád - zvláště pokud kojíš, protože hormon prolaktin může snižovat přirozené zvlhčení.
  4. Naslouchejte si - pokud něco není příjemné, řekni to. Je důležité, aby vám oběma bylo dobře.
  5. Nezapomínej na ochranu - i když ještě nemáš menstruaci, můžeš otěhotnět.

Každá cesta je jedinečná

A teď jedna osobní otázka: Dovolíš si být k sobě laskavá? Nespěchej na sebe. Sex po porodu není o dokonalosti, ale o blízkosti. Ať už se rozhodneš zkoušet to za pár týdnů, nebo si dáš více času, vždycky to bude v pořádku.

Pamatuj, maminko, jsi úžasná. Tvůj příběh po porodu je jedinečný a stejně tak i tvá cesta k intimnímu životu. A pokud potřebuješ inspiraci, podívej se na náš blog, kde najdeš spoustu dalších článků, které tě třeba osloví. Mrkni třeba na pěkné čtení na téma co je šestinedělí?

S láskou,
Tvůj průvodce na cestě mateřstvím ❤️

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.