Nástřih hráze a porodní poranění

Síla, odvaha a uzdravení

Ahoj milá maminko, pojď se na chvíli zastavit. Zvládla jsi úžasnou věc – přivedla jsi na svět nový život. Možná tě ale překvapilo, že porodní cesta mohla zanechat na tvém těle pár bolavých otisků. Nástřih hráze nebo porodní poranění je něco, o čem se mluví spíš šeptem. Dnes se společně podíváme, jak se s nimi vyrovnat, co pomáhá na cestě k uzdravení a že v tom nejsi sama.

Příběh odvážné mámy Lucie

Lucie, maminka dvouleté Klárky, si živě pamatuje svůj první porod. Těšila se na něj, ale zároveň měla obavy. „Co když budu potřebovat nástřih?“ ptala se sebe i svého lékaře. A přesně to se nakonec stalo. Porod byl dlouhý, malá Klárka se narodila s krásnými růžovými tvářičkami, ale Lucie měla za sebou nejen velkou radost, ale i nepříjemný pocit ze šití.

První dny po porodu byly náročné. Lucie si ale postupně našla způsoby, jak se o své tělo starat a cítit se lépe. Dnes se o své zkušenosti ráda podělí.

Co je nástřih hráze a kdy k němu dochází?

Nástřih hráze (epiziotomie) je chirurgický zákrok, který porodníci provádějí v některých případech, aby usnadnili průchod miminka. Někdy se mu nelze vyhnout, například když:

  • je potřeba porod urychlit
  • miminko má větší hlavičku
  • porod probíhá komplikovaně

Podobně jako přirozená porodní poranění (trhlinky) je i nástřih součástí procesu, který sice bolí, ale také se uzdraví.

Jak se o sebe postarat po porodu?

První dny po nástřihu nebo poranění mohou být nepříjemné. Ale neboj, všechno se zahojí a ty se zase budeš cítit dobře.

  1. Hygiena je klíčová - po každém použití toalety opláchni citlivá místa vlažnou vodou. Měj vždy po ruce jemné hygienické ubrousky nebo obklady z heřmánkového čaje.
  2. Vzduch a klid - pokud je to možné, nech ránu větrat. Pohodlné bavlněné prádlo a volné oblečení jsou teď tvými nejlepšími přáteli.
  3. Úleva od bolesti - studené obklady nebo speciální gelové polštářky pomáhají zmírnit otoky.
  4. Správné sezení - polštářek ve tvaru kruhu může ulevit při sezení a snížit tlak na citlivá místa.
  5. Léčivé masti - konzultuj s lékařem, zda můžeš použít masti nebo oleje na podporu hojení.

Prevence je základ - jak se připravit na porod?

Možná tě to překvapí, ale na porod se dá tělo trochu připravit:

  • Masáž hráze - začni ji provádět pár týdnů před termínem porodu. Jemné protahování a masírování s olejem může pomoci zvýšit elasticitu tkáně.
  • Cvičení s Aniballem - speciální pomůcka pomáhá trénovat svaly pánevního dna a připravit hráz na větší tlak.
  • Dechová cvičení a relaxace - uvolnění svalů během porodu může snížit riziko poranění.

Podpora od rodiny a odborníků

Nezapomeň, že v tom nejsi sama. Sdílej své pocity s partnerem, rodinou nebo přáteli. Pokud máš otázky nebo tě něco trápí, obrať se na svého lékaře nebo porodní asistentku.

Jsi skvělá!

Ať už tvůj porod proběhl jakkoli, nezapomeň, že jsi hrdinka. Uzdravení těla může chvíli trvat, ale tvé srdce už teď září láskou k miminku.

Lucie by ti na závěr ráda vzkázala: „Nezapomínej na sebe. Pečuj o své tělo i mysl a věř, že všechno bude zase dobré.“ Pokud se ti článek líbil, můžeš mrknout na další na další co je šestinedělí nebo zlatá hodinka po porodu.

Na našem blogu e-shopu NašeLásky.cz najdeš nejen tipy na pohodlné poporodní oblečení, ale i inspiraci, jak si péči o miminko co nejvíce zpříjemnit. Protože ty a tvoje lásky si zasloužíte jen to nejlepší. ❤️

Bude to chvíli trvat, než prcek vyroste a ty budeš koukat po větším dětském oblečení. Až ta doba přijde, NašeLásky.cz jsou tu stále pro tebe. Připravili jsme pro tebe témata o dětském oblečení, které se ti budou jistě hodit do budoucna. Dětské oblečení je základ pro zdraví dítěte a ty si u nás můžeš vybrat bundykalhotymikinyteplákylegíny pro holkytrička s dlouhým rukávemtrička s krátkým rukávem a spoustu dalšího oblečení pro ty malé neposedy.

Grafický návrh vytvořil a na Shoptet implementoval Tomáš Hlad & Shoptetak.cz.