Společný spánek dětí a rodičů
Představte si klidnou noc, dítě spokojeně oddychuje vedle vás, mezi vámi a partnerem. V pokoji vládne ticho, pocit bezpečí a blízkosti. Pro mnohé rodiče to není jen představa – ale každodenní realita. Říká se tomu společný spánek (nebo také co-sleeping) a tento styl nočního soužití si nachází své příznivce i odpůrce. Co to přesně znamená, jaké má výhody i úskalí – a proč by mělo dítě spát ve správném dětském pyžamu? O tom všem je tento článek.
Co je to společný spánek?
Společný spánek znamená, že rodiče a dítě (nebo děti) spí v jedné posteli nebo v její bezprostřední blízkosti. Může jít o spaní v jedné velké posteli nebo o variantu s postýlkou přiraženou k manželské posteli, tzv. sidecar.
Tento způsob spánku není žádnou novinkou – po staletí bylo běžné, že děti spaly se svými rodiči. V posledních desetiletích se sice preferoval individuální spánek dětí v samostatném pokoji, ale stále více rodin se opět vrací ke kořenům.
Výhody společného spaní
-
Pocit bezpečí a jistoty: Dítě cítí blízkost rodiče, což přispívá k jeho psychické pohodě a klidnějšímu spánku.
-
Snadnější kojení v noci: Pro kojící maminky je velkou výhodou, že nemusí vstávat, přecházet do jiného pokoje – dítě je po ruce.
-
Lepší spánek pro všechny: Paradoxně může společné spaní znamenat méně přerušovaný spánek pro všechny zúčastněné – pokud je prostředí bezpečně přizpůsobené.
-
Posílení vztahu mezi rodiči a dítětem: Fyzický kontakt a blízkost vytvářejí silné pouto.
Na co si dát pozor?
Samozřejmě – společný spánek má svá pravidla, aby byl bezpečný.
-
Dítě by mělo spát na zádech.
-
Postel by měla být dostatečně prostorná a bez polštářů, peřin či měkkých přikrývek v okolí miminka.
-
Rodiče by neměli spát pod vlivem alkoholu nebo léků.
-
Matrace by měla být tvrdší a ideálně bez mezer mezi postelí a stěnou.
Oblečení pro klidnou noc: Dětské pyžamo, které hřeje i hladí
Spánek dětí – ať už s rodiči, nebo samostatný – má ještě jednu důležitou složku: pohodlné dětské oblečení na spaní.
V e-shopu NašeLásky.cz najdete výběr krásných a praktických dětských pyžam, které jsou jako stvořené pro společné spaní. Proč je výběr správného pyžama tak důležitý?
-
Teplota: Společný spánek často znamená méně přikrývek, proto je důležité, aby bylo dítě oblečeno do příjemně hřejivého, ale prodyšného pyžama.
-
Pohodlí: Žádné knoflíky, zipy ani hrubé švy – správné dětské pyžamo je měkoučké jako pohlazení.
-
Materiál: Bavlněné nebo merino pyžamo je ideální volbou. Přírodní materiály zaručí klidný a suchý spánek.
-
Design: Veselé motivy s oblíbenými zvířátky nebo barvy, které si děti zamilují, mohou usnadnit večerní rituály.
A pokud vaše dítě v noci rádo odkopává deku? Doporučujeme spací overaly s nohavicemi nebo dětské spací pytle s nohavičkami, které zajistí teplotní komfort po celou noc – a vy se nebudete muset budit s obavami, jestli je dost přikryté.
Je společný spánek pro každého?
Ne nutně. Některé děti – nebo rodiče – dávají přednost vlastnímu prostoru a je to naprosto v pořádku. Každá rodina si najde svůj vlastní rytmus. Důležité je, aby se všichni cítili dobře a bezpečně.
Společný spánek s láskou a měkoučkým pyžamem
Společný spánek může být krásnou cestou, jak si s dítětem vytvořit hluboké pouto a společně prožít klidné noci. Nezapomeňte ale – klíčem ke spokojenému spánku je nejen blízkost rodiče, ale i pohodlí a kvalitní oblečení.
Navštivte e-shop NašeLásky.cz a vyberte si z nabídky pohodlných, měkkých a hravých dětských pyžam, které jsou ideální právě pro společné spaní. Dětský spánek může být kouzelný – stačí ho zabalit do tepla, lásky a dobrého materiálu. 🌙🧸💤
Každá korunka se počítá a my vám s tím rádi pomůžeme. Už máte vybrané dětské oblečení nebo něco jiného a chcete ušetřit? Využijte dopravu zdarma již od 1 500 Kč, získejte věrnostní slevu nebo si přečtěte pár našich dalších tipů jak ušetřit peníze za nákup.